1ª Corrida de Rua QualIF

Projeto QualIF realiza sua 1ª Corrida de Rua

Dia 7 de dezembro, o Parque Ecológico Municipal da Zona Sul, em Poços de Caldas, foi palco da 1ª Corrida de Rua QualIF.

O evento esportivo teve modalidades de 3 km e 5 km, para diversas faixas etárias, com o objetivo incentivar a prática esportiva, promover a saúde e reunir diferentes públicos em um evento de competição saudável e inclusivo. Além disso, buscou proporcionar um momento de socialização entre os participantes do projeto, fortalecendo laços e promovendo bem-estar. 

Durante o evento, também foram arrecadados alimentos em prol da campanha do Natal sem Fome.

Os treinos do projeto QualIF, acontecem duas vezes por semana, com uma hora de duração, e acontecem às terças (17:30 ou 18:30) e quintas (07:30). Os praticantes podem realizar quantos treinos quiser.

Para se integrar basta fazer a inscrição através do FORMULÁRIO, que será adicionado no grupo de WhatsApp para informações.

Sobre o Projeto QualIF

Este é um projeto de extensão realizado pelo IFSULDEMINAS - Campus Poços de Caldas, e coordenado pela Profª Lorena Boechat. O projeto visa promover a participação regular de atividade física, iniciando através de caminhadas até a corrida e integrando a comunidade externa à instituição, além de incentivar a prática de hábitos saudáveis e de bem-estar para todos os participantes.

Durante a execução do projeto são realizados treinos semanais adaptados para os diferentes níveis de condicionamento físico, sempre com a orientação de profissionais especializados. Além dos treinamentos em si, são organizados workshops sobre nutrição, prevenção de lesões e técnicas de corrida, proporcionando conhecimento teórico e prático sobre o esporte.

Com isso, busca-se não só uma melhoria na qualidade de vida e bem estar, como também de fortalecer a relação entre instituição e comunidade externa com a promoção de um estilo de vida ativo e integrado, independente de condições físicas e das faixas etárias dos participantes.

Confira algumas fotos do evento!